自分らしい健康ウェルネス習慣をデザイン
大好きな毎日にしよう
全米医師検査委員会監修の国際資格取得者による、健康とウェルネス分野のプロフェッショナルコーチングを提供しています。私たちの使命は、個人や組織が健康的でバランスの取れたライフスタイルを実現し、より良い心身の状態を得ることです。エビデンスに基づいたアプローチと最新の知識を活用し、クライアントの目標達成をサポートします。
溢れる情報やアドバイスに惑わされない 自己自律性を高める
バランスが取れた心身の健康状態がウェルネスですが、その内容は様々です。我々のヘルス & ウェルネス コーチは、心理学やストレスマネージメント、栄養学等を多角的に、個別のニーズに応じたサポートを提供します。
クライアントとのコミュニケーションを大切にし、クライアント自身にとって意味のある目標設定と実行プランをナビゲートします。また、自律的な成長と変化のためのフォローアップを行います。
下記リンクにて順次、クライアント実例紹介
Fitness & Exercise
Diet & Neutiritions
食生活を見直したいけど、ダイエットは嫌。糖質制限やファスティング等、情報が多くて結局何が良いのか混乱している。
Mindset
同じ考えがぐるぐる巡る。自分のダメなところばかり考えてしまう。人に対してイライラして心に余裕がない。
Stress Management
Challenge
昔の習慣を再開したい。健康とウェルネスについて学んだり、新しいことをトライしてみたい。同じ気持ちの人と繋がって高め合いたい。
Health & Wellness Coaching Menu
パーソナルコーチング、グループコーチング、リトリート、企業向けウェルネスプログラムやチームビルディングなど、さまざまな形態で提供しています。
詳細とお申し込みはページ下部Contact Usへ
Personal Coaching
- ベーシックプラン（基本３ヶ月コース）
- 電話またはZoomでのコーチング
- ２ヶ月目以降の解約可, 学割, R25割あり
Retreat / Workshop
- 短期集中コース（不定期開催、イベント欄にて告知）
- 開催地での対面形式とオンラインフォローアップ
- フォローアップ期間の解約可
“習慣が変われば人格が変わる、人格が変われば運命が変わる”
ウィリアム・ジェームス
哲学者・心理学者
“Health & Wellness Coachingは、人生を向上させたい人の助けになる”
ハーバード大学医学部 ハーバードヘルスパブリッシング
Information
Health & Wellness に関する情報を発信中。アカウント名 HWCJ.24
Health & Wellness Event
イベント、ワークショップ、リトリート等のスケジュール詳細はこちら。WHCJメンバー様のイベントもご紹介しています。
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